動的ストレッチマシンGYM　５１GYM

トレーニングの考え方 Training Concept

自分で自分の身体の調子を整えるという“セルフコンディショニング”の考え方を採用し身体に負担のかかりにくい効率的な動作へ改善することを目的としたトレ ーニングです。

① 関節可動域
可動域をコントロールします

② 動作改善
無理のない動きを身につけます

③ 体幹
関節近位化を伴ったコアエクササイズ (予備動作から近位化 へ)

④ 神経伝達
活動(運動)の意識化

⑤ 柔軟性
伸張反射による筋収縮の活性化

⑥ 筋バランス
相反抑制による筋活動抑制作用

月額会員制　月額料金で使い放題

小学生： 2,000円
中学・高校生： 3,000円
大人： 5,000円
9時～14時プラン： 3,000円

51GYMは動的ストレッチマシンのみを使用して、身体の柔軟性、肩甲骨や胸郭、股関節などの関節可動域の向上を目的としたジムです。
スポーツ選手はもちろん、小学生から一般 の方まで使用可能です。
ウエイトトレーニングとは違いますので身体の負担も少なく無理なく使用できます。
スポーツ選手の可動域UP、パフォーマンスUPを目的として ますが、肩こり、腰痛のセルフケアとしてもご利用いただけます。
是非一度無理体験してみてはどうでしょうか。

 

 

　

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店舗名 ベースボール整骨院
住所 〒820-0012
福岡県飯塚市下三緒35-108
営業時間 【月･火･木･日】　9:00～22:00
【水・金】　9:00～22:00
【土曜日】　9:00～13:00
定休日 日曜・祝日
電話番号 0948-88-9353
お支払い 現金、LINE Pay、他
アクセス 西鉄バス　柏の森　徒歩3分
【最寄駅】
新飯塚駅から1.9km （徒歩24分）
上三緒駅から1.7km （徒歩22分）
【バス停】
東ケ丘団地から190m （徒歩3分）
駐車場 あり